ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ! СРОЧНО! - 30 Ноябрь 2008 - magnit

.UhideBlock {display:none}








Воскресенье, 30 Ноябрь 2008, 10:52
Приветствую Вас Читательница | Вход

//














Форум
ТВ и Радио
Астрология
Развлечения
С миру по нитке
Кулинарные сказки
модные штучки
Консультации
Пусть говорят
Без пауз!
Тесты
try { var nl=document.getElementById('menuDiv').getElementsByTagName('a'); var found=-1; var url=document.location.href+'/'; var len=0; for (var i=0;i=0){ if (found==-1 || len=0){ nl[found].className='ma'; } } catch(e){}


Наш опросfunction pollnow035(){document.getElementById('PlBtn035').disabled=true;uz.util.Connect.setForm('pollform035');var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('POST','/poll/',callback);}function polll035(id,i){var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('GET','http://www.magnita.ru/poll/'+id+'-1-'+i+'-035',callback);}
Р’С‹ -
Блондинка
Брюнетка
Шатенка
Рыжая
Красная
Русая
Седая



[ Результаты · РђСЂС…РёРІ РѕРїСЂРѕСЃРѕРІ ]
Всего ответов: 15


РџРѕРёСЃРє
Друзья сайта



Магазин косметики Мадмуазель





Косметика Вивасан



Врач эндокринолог






Сочинская поисковая машина


Добро Пожаловать в Сочи!


Красота и здоровье


Юридическая помощь



Анекдот
РџРѕРґРїРёСЃРєР°




Рассылка на E-mail



rss2email












НАВ�ГАЦ�Я
Добавить новость



В» 2008 » РќРѕСЏР±СЂСЊ » 30 В» ПОХУДЕЙ Рљ РќРћР’РћРњРЈ ГОДУ! СРОЧНО!



ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ! СРОЧНО!23:39
Новый год не за горами, а вы уже набрали лишних три-пять килограммов
и не можете влезть в платье, заботливо припасенное летом – знакомая
ситуация, не так ли? �, конечно, не очень приятная. Вы понимаете, что
надо что-то сделать, причем желательно побыстрее. Прочитав массу
информации в интернете, просмотрев достаточное количество передач,
посвященных похудению, вы обнаруживаете, что существуют диеты, при
которых с легкостью можно сбросить от одного до пяти, а то и семи
килограммов. �менно такая диета и может стать выходом в данной
ситуации! Теперь, придя к этому выводу, осталось только выбрать, какая
же диета наиболее подходящая именно для вас. Давайте попробуем
разобраться в этом разнообразии вместе.
Диета Протасова.
Эта диета рассчитана на 4-5 недель. Заключается она в том, что в первые
14-16 дней вы можете есть сырые овощи, кефир, йогурт, творог и сыр (сыр
должен быть с небольшим процентом жирности). В день позволяется съесть
три яблока и одно вареное яйцо.


Также нужно много пить – не менее двух литров. В следующие 15-20 дней
количество йогуртов и сыров уменьшается и добавляется мясо, птица или
рыба – по 300 граммов в день.


Сырые овощи, однако, остаются. Можно даже увеличить их количество –
сырые овощи всегда полезны и лишних килограммов вам не добавят. Вес
активнее всего начинает уходить в период, когда вы приступаете ко
второй фазе диеты. С этой диетой вы похудеете быстро и безболезненно
для организма.

Диета Бейонс Ноулс .
�звестная певица Бейонс Ноулс считает, что лучшая диета – это питание
без соли. По ее мнению, в продуктах, которые мы принимаем в пищу, и так
уже содержится достаточное количество соли, поэтому солить
дополнительно нужно только тем, кто хочет удержать в своем организме
РІРѕРґСѓ.


Если же вы не можете обходиться без соли, существует альтернативный
вариант – можно чуть-чуть посолить пищу непосредственно перед едой, но
никак не во время приготовления. При бессолевой диете следует исключить
из рациона кетчупы, майонез, соевый соус и т.п., а есть можно мясо и
рыбу, нежирные супы, в небольших количествах хлеб, а также овощи,
фрукты, яйца и творог.

Диета «10 продуктов».
Эта диета привлекательна тем, что в ней есть полет для фантазии и
присутствует разнообразие, чего не скажешь о большинстве диет для
быстрого похудания.


Для того, чтобы похудеть за одну неделю на 1,5 килограмма без ущерба
для здоровья, вы можете питаться десятью продуктами: яблоки, баклажаны,
капуста (белокачанная или цветная, на ваш вкус), огурцы, помидоры,
грибы, кефир, яйца, куриная грудка и кабачки.

Примечательно то, что вы должные съесть не более полутора
килограмма в день, однако в рацион должны входить все перечисленные
«ингредиенты». Есть и еще одна приятная новость: это меню может
разнообразить дополнительным небольшим списком разрешенных продуктов.

К ним относятся зелень (укроп, петрушка), лук (в день – одна
луковица среднего размера), чеснок, лимонный сок, зеленый чай,
оливковое масло (не больше одной столовой ложки), мед (чайная ложка), а
также ломтик черного хлеба. При разумном использовании
вышеперечисленных продуктов, на этой диете можно сидеть не одну неделю,
а и больше – по вашим потребностям и усмотрению.

Грейпфрутовая диета .
Грейпфрутовая диета позволяет достаточно быстро (буквально за несколько
дней) сбросить до трех килограммов веса. Это связано с тем, что
грейпфрут замечательно расщепляет жиры.

Диета заключается в том, что при каждом приеме пищи нужно съедать половинку этого замечательного фрукта.


Однако рацион ваш не должен отличаться разнообразием: утром, в обед и
вечером рекомендуется выпивать чай с лимоном или кофе, съедать кусочек
хлеба с вареным яйцом (или двумя) и заодно – половинку грейпфрута.


Эта диета не рекомендуется в случае, если у вас есть какие-нибудь
проблемы с желудком (гастрит или язва). Для всех остальных она
идеальна, если нужно сбросить пару килограммов быстро и наверняка.


Не забывайте также и о том, что для того, чтобы похудеть, недостаточно
питаться так, как предлагается в диете – важно еще и активно двигаться.
Занятия спортом и правильное, умеренное питание не только увеличат ваши
шансы на получение стройного силуэта, но и приведут ваши мышцы в тонус,
а вы сами превратитесь в жизнерадостную, уверенную в себе женщину,
которая с удовольствием будет смотреться в зеркало и радовать
окружающих своей энергией.

Автор: Юлия Болтнева

Женский журнал JustLady

Категория: Худеем |
Просмотров: 2 |
Добавил: magnita
| Рейтинг: 0.0/0 | - Оценить -ОтличноХорошоНеплохоПлохоУжасно







Всего комментариев: 0
function spages(p){if (1){document.location.href='http://www.magnita.ru/news/2008-11-30-3326-0-'+p; return;}try{document.getElementById('myGrid').style.cssText = 'position:absolute; z-index:8; top:0;left:0; display:normal; background: url('http://src.ucoz.net/img/fr/g.gif'); text-align:center; width:'+document.body.scrollWidth+'px; height:'+document.body.scrollHeight+'px;';}catch(e){}var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('GET','http://www.magnita.ru/news/2008-11-30-3326-0-'+p+'-'+Math.floor(Math.random()*1e8),callback);}






function ban_item(id){if (confirm('Вы действительно хотите активировать данный материал?')){var img=document.getElementById('bi'+id);img.src='http://src.ucoz.net/img/fr/EmnAjax.gif';var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('GET','http://www.magnita.ru/index/86-'+id+'-1',callback);}}function del_item(id){if (confirm('Вы подтверждаете удаление?')){var img=document.getElementById('di'+id);img.src='http://src.ucoz.net/img/fr/EmnAjax.gif';var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('GET','http://www.magnita.ru/index/38-'+id,callback);}}function addcom(f){if (document.getElementById('addcBut')){document.getElementById('addcBut').disabled=true;}else {try{document.addform.submit.disabled=true;}catch(e){}}if (document.getElementById('eMessage')){document.getElementById('eMessage').innerHTML=' �дет передача данных...';}var frm=uz.util.Connect.setForm('acform');var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('POST','http://www.magnita.ru/index/',callback);}.myOwnFld{display:none;}





�мя *:
Email:
WWW:

function emoticon(code){if (code != ""){var txtarea = document.addform.message;code = ' ' + code + ' ';if (document.selection) {txtarea.focus();var txtContent = txtarea.value;var str = document.selection.createRange();if (str.text == ""){str.text = code;} else if (txtContent.indexOf(str.text) != -1){str.text = code + str.text;} else {txtarea.value = txtContent + code;}}else{txtarea.value = txtarea.value + code;}}}(');return false;">Все смайлы
РљРѕРґ *:















САЛАТ "БОЛГАРСК�Й" САЛАТ "НА УДОЧКУ" ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ! СРОЧНО! ГЕРПЕС - СТАРЫЙ ЗНАКОМЫЙ! НЕЗДОРОВОЕ П�ТАН�Е ОВОЩНОЙ УДАР


ХудеемФитнесДиетыСексЛюбовьЦеллюлитУход за собойПитаниеМода и стильЗдоровьеОтношенияКосметикаДетиУспешнаяЯ стану мамойПсихологияСалон красотыАвтоледиМежду нами, девочкамиВолосыОчищениеАроматерапияМассажПо ту сторонуПарфюмерияСвоими рукамиСвадьбаЖивотныеПраздникиВ домеРастенияЭтикетО мужчинах на чистотуОтдыхРазное
Форма входа

sendFrm549730=function(){
var o=document.getElementById('frmLg549730');
var pos=_umlGetCoord(document.getElementById('frmLg549730'));
document.body.insertBefore(document.getElementById('blk549730'),document.body.firstChild);
with(document.getElementById('blk549730')){style.top=(pos['top'])+'px';style.left=(pos['left'])+'px';style.width=o.offsetWidth;style.height=o.offsetHeight;style.display='';innerHTML='';}
uz.util.Connect.setForm('frmLg549730');
var cObj = uz.util.Connect.asyncRequest('POST','http://www.magnita.ru/index/',callback);
}





Логин:
Пароль:


запомнить
Забыл пароль · Регистрация



РекламаНедвижимость
в Сочи



Лучшие объявления











 
сайты
рефераты
товары
работа
MP3
новости
картинки
знакомства







//
















Контакты | Реклама на сайте | Перепечатка материала







[img]http://counter.rambler.ru/top100.cnt?1107300[/img]






[img]http://www.yandex.ru/cycounter?www.magnita.ru[/img]




document.cookie="w=w; path";
var altastat_c="N";
if(document.cookie) altastat_c="Y";
var altastat_je=(navigator.javaEnabled()?"Y":"N");
var altastat_rn=Math.random();
var altastat_ref=escape(document.referrer);
var altastat_pg=escape(window.location.href);
var altastat_s="6441";
var altastat_a="0";
var altastat_n=(navigator.appName.substring(0,2)=="Mi")?0:1;
var altastat_scr='&w='+screen.width+'&h='+screen.height+'&d='+((altastat_n==0)?screen.colorDepth:screen.pixelDepth);
var altastat_req='&r='+altastat_ref+'&p='+altastat_pg+'&i='+altastat_rn+'&s='+altastat_s+'&g='+altastat_a+altastat_scr+'&c='+altastat_c+'&e='+altastat_je;
document.write("[img]http://count1.altastat.com/?020.gif[/img]");


r=escape(document.referrer); u=escape(document.URL);
s=(typeof(screen)=='undefined')?'':screen.width+'x'+screen.height+'x'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth);








[img]http://u9244.90.spylog.com/cnt?cid=924490&p=0[/img]








document.write(""+
""+
""+
""+
"");


Хостинг от UcoZ | Designed by UcoZ-Design









Источник: www.magnita.ru