Чтение - лучшая защита от стресса - Медицинся библиоте рвера MedLinks.ru
































  Главная
  Апте
  Опти
  Медкнига
  Баннерная ть
  Med Top 50
  Реклама
 


//]]>


[img]http://ad.adriver.ru/cgi-bin/rle.cgi?sid=109563&bt=21&pz=0&rnd=231821639[/img]
































Логин 
 
Пароль 

 









Поиск  




Выберите раздел дицины
Акушерст и гинекология
Аллергология
Альтернативная дицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генети
Дерматология и венерология
Дозательная дицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и рдиохирургия
Лабораторная диагности
Медицинское страхование
Медтехни и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здраохранения
Оториноларингология
Официальные докунты
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная дицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундантальная дицина
Функциональная диагности
Хирургия
Эндокринология











 





















Основные разделы



Информация
· Разделы дицины

· Библиоте

· Книги и рукодства

· Словари

· Рефераты

· Доски объявлений

· Психологические тесты

· Мнение МедРунета

· Тендеры

· Биржа труда

· Почтовые рассылки

· Популярное
Каталоги
· Медицинские сайты

· Зарубежная дицина

· Реестр специалистов

· Медучреждения
Магазины
· Интернет-апте

· Медицинся книга

· Очки и оправы
Ности
· Ности дицины

· Ности рвера

· Пресс-релизы

· Медицинские события
Поиск
· Быстрый поиск

· Расширенный поиск

· Визуальный поиск beta

Общение
· Вопросы доктору

· Гостевая книга

· Чат

Сервисы
· Рекламные услуги

· Публиции
· Экспорт информации

· Владельцам сайтов

· Разработ сайтов

· Обн ссылми














Статисти














yandex_direct_print()




Ности дицины: Чтение - лучшая защита от стресса

Раздел: Психиатрия и психология | Опубликовано 31-03-2009
Разр шрифта:
12px |
16px |
20px


function reSizeContainer(size)
{
document.getElementById('container').style.fontSize = size;
}

Чтение - лучшая защита от стрессаБританские ученые обнаружили, что самым надежным средстм преодоления стрессой реакции является чтение. Оно действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки, чаш чая или прогул.

Исследователи из Университета Саскса подвергали доброльцев рии тестов и
упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали спользоваться одним
из наиболее распространенных тодов релаксации и определяли эффективность
тода по нормализации пульса и мышечного тонуса.



Выяснилось, что лучше вго уньшает уровень стресса чтение – на 68 процентов.
Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в
течение шести минут.



Прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61 процент, чаш чая или кофе –
на 54 процента, а прогул – на 42 процента. Видеоигры снижали стресс
значительно хуже (на 21 процент), причем пульс время игры до исходных величин
не опуслся.



Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис (David Lewis) считает,
что неважно, кую инно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь
погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского ображения». Подходят ли для этих
целей, наприр, романы ужасов или сборники экзанационных заданий, Льюис не
сообщил.

Источник: Madportal.ru

Если вы затили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет недленно отослан редактору








Программа обучения речи Распа.

Устранение
Психологические тесты онлайн

Проверь бя! Увлетельные и прикольные
DVD Видео-курс по самогипнозу

Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техники











Это интересно







Загруз...











Мнение МедРунета





  | результаты (1008) |
  | результаты (1574) |
  | результаты (2550) |
  | результаты (1474) |
  | результаты (1446) |
  | результаты (914) |




Хотите севренно узнавать ности дицины и быть в кур новых поступлений дицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки рвера Medlinks.ru








Комнтарии к публиции ": Чтение - лучшая защита от стресса"
| Войти/Регистрация | Вго комнтариев - 0 |



Настройки:
Не позывать
Вариант 1
Вариант 2
Вариант 3
С первых
С последних
Лучшие










 








Реклама





if(typeof(b2bctb_) == 'undefined') var b2bctb_ = new Array();
b2bctb_[34988] = new Array();
b2bctb_[34988].type = 1;
b2bctb_[34988].w = '165px';
b2bctb_[34988].direction = 2;
b2bctb_[34988].count = 3;
b2bctb_[34988].background = 'eeeeee';
b2bctb_[34988].pre_header_location = '0';
b2bctb_[34988].pre_header_background = 'orange';
b2bctb_[34988].pre_header_family = 'verdana';
b2bctb_[34988].pre_header_size = '10';
b2bctb_[34988].pre_header_weight = 'normal';
b2bctb_[34988].pre_header_color = '808080';
b2bctb_[34988].header_family = 'verdana';
b2bctb_[34988].header_size = '10';
b2bctb_[34988].header_weight = 'normal';
b2bctb_[34988].header_color = '000080';
b2bctb_[34988].text_family = 'verdana';
b2bctb_[34988].text_size = '10';
b2bctb_[34988].text_weight = 'normal';
b2bctb_[34988].text_color = '000000';
b2bctb_[34988].url_family = 'verdana';
b2bctb_[34988].url_size = '10';
b2bctb_[34988].url_weight = 'normal';
b2bctb_[34988].url_color = '808080';
b2bctb_[34988].links_family = 'verdana';
b2bctb_[34988].links_size = '10';
b2bctb_[34988].links_weight = 'bold';
b2bctb_[34988].links_color = '993300';


b2bctb_[34988].id = parseInt(100000000 * Math.random() ); b2bctb_[34988].w_dim = (!((String(b2bctb_[34988].w)).match(/%/)) && !((String(b2bctb_[34988].w)).match(/px/))) ? 'px' : ''; document.write(''); document.write(''); document.write(''); b2bctb_[34988].f_pre_onload = window.onload; window.onload = function() { if(typeof(b2bctb_[34988].f_pre_onload) == 'function') b2bctb_[34988].f_pre_onload(); document.getElementById('b2bctb_script_container1_'+b2bctb_[34988].id).src = 'http://b2bcontext.ru/partner/advertisement_block_new?b2bctb_num=34988&'+Math.random(); }

дицина, фармакология, здоровье, психология, лерства, динты, дицинские услуги, лечение, диагности, дицинское оборудование, бад, красота















Психиатрия и психология



· В по те

· Статьи по те

· Ности по те

· Советы по те

· Пресс-релизы

· Книги по те

· Сайты по те

· Рефераты по те

· Дискуссии на фору
· Медицинские события

· 
· Медучреждения

· 
· Резю



1.
2. Шопинг у женщин зависит от нструации
3.
4. Подростки, которые перенесли в юности анорексию, в большинстве случаев будут страдать от расстройств психики, когда вырастут
5.
6. Дефицит соли может спроцировать симптомы, сходные с депрессией
7.
8. 10 женских привычек, отталкивающих мужчин
9.
10. Почему самые лучшие шутки труднее вго вспомнить




















Реклама:   

[center]








//












MedLinks.Ru версия 4.6.6. © MedLinks.ru 2000-2009. В права защищены.
















Источник: www.medlinks.ru