|
|
 |
 |
|
 |
|
| |
Этот праздник мы вынуждены отмечать чаще, чем хотелось бы: волосы, словно сговорившись, отказываются держать укладку, вопреки всем ухищрениям складываются в прическу "финский домик", путаются и совершенно не блестят! Отражение в зеркале выглядит уныло, просто хоть из дома не выходи. В такие дни, получившие от американцев меткое название bad hair days (сокращенно BHD), мы готовы на многое, лишь бы навести на голове относительный порядок. И, пробуя все способы подряд, часто только усугубляем ситуацию. Что делать, а что ни в коем случае не делать в День плохих волос? Женский журнал JustLady советует. |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
«У меня очень слоятся ногти. Как быть? Как укрепить их?» Отвечает дерматокосметолог Светлана Ковалева: Нейл-арт – наука и искусство украшать 20 маленьких частичек человеческого тела. А ногти - это всего лишь роговые выросты кожи, придаток наружного слоя – эпидермиса. Их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием многочисленных внешних факторов: питание, уход за руками, выполняемая работа и т.д. Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.  В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция. Дефицит магния отмечается примерно у 80% населения - а ведь он важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция - эти два олигоэлемента обладают синергичными действиями. О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей. Принимать БАДы с подобным составом следует не менее 4 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема БАДов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем. Источник: http://www.glamour.ru Блеск точка ру - салоны красоты Москвы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам».
Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день. Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный «дух» отлично справится с поставленной задачей.
В бой за стройную фигуру
Когда холодно, организм требует постоянного поступления углеводов. Происходит это из-за гормональной перестройки, приводящей к ухудшению их усвоения. А в нашем понимании углеводы – это прежде всего сладкое и мучное… Замените булочки на сухофрукты, фрукты и овощи. Пейте свежевыжатые соки. Морковный в сочетании с небольшим количеством сливок порадует вас каротином, а цитрусовые соки – витамином С. Не откусывайте от фруктов целиком, а режьте на кусочки, так насыщение происходит быстрее. Пока мы очищаем и режем фрукт, подсознание считает, что процесс приёма пищи уже начат. Отличный зимний продукт, о котором мало кто знает, - бразильские орехи. Это прекрасный источник селена, который помогает предотвратить депрессию, витаминов группы В и витамина Е, которые нужны для производства серотонина. Но помните, что всё хорошо в меру: порция орехов не должна превышать одной столовой ложки.
Раньше человеку на время холодов необходимо было запасти жирку для согрева. Именно на такие случаи природа одарила нас прибавкой веса зимой. К тому же, когда температура воздуха снижается, замедляется и обмен веществ. Поэтому всё, что съедается, расходуется экономно. И именно зимой душа просит отбивную с картошкой! Надо отказаться от калорийных блюд и жирных сортов мяса. Ешьте вместо свинины курицу или индейку. Частично замените мясо бобовыми, богатыми клетчаткой.
В фитнес за стройной фигурой
Зимой не хочется двигаться, что также связано с замедлением обмена веществ. И часто, несмотря на занятия, объём талии и бёдер увеличивается – женский организм накапливает запасы жира в нижней части тела. Переходите на трёхразовое посещение зала. Осваивайте коньки и лыжи. Потому что, во-первых, нагрузка на воздухе – удар по зимнему «привесу», процесс обмена веществ значительно ускоряется, и набранные калории сгорают быстрей, а во-вторых, вы уделите повышенное внимание мышцам ног. Вообще зимой предпочтительнее нагрузки на нижние конечности. Не забывайте и про бассейн, плавание отлично сжигает жир, благодаря чему можно потом себе позволить лишний кусочек шоколада. И вы убьёте сразу двух зайцев: повысите и тонус и настроение.
Источник: http://missfit.ru
Блеск точка ру - салоны красоты Москвы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Несмотря на все проблемы и кризисы в экономике, тенденции последнего сезона в макияже и моде сделали ставку на золото. Этот всегда популярный металл стал прообразом нового весеннего макияжа. Причем золото теперь блистает везде- на губах, скулах, глазах и даже в волосах.
Во всех модных марках косметики преобладают новые кремы и пудры с мерцающим металлическим оттенком, цвета расплавленного золота. Эти средства способны придавать коже вид освещенной заходящими лучами солнца и свежесть. Более интенсивные используются для вечернего макияжа, а для дневного – более деликатные и более естественные.
При этом все средства, как для кожи, так и тени и помады с золотыми пигментами, нужно наносить, следуя определенным правилам и не использовать их слишком большое количество, чтобы не добиться обратного эффекта, превратив лицо в сверкающую золотую маску.
Какой же оттенок золота подойдет именно вам? Если ваша кожа светлая, то вам лучше выбирать белое и светлое золото, без оттенка меди. Для смуглой кожи, наоборот, предпочтительнее оттенки красноватого или розового золота.
Наносить золотые оттенки одновременно на губы, веки и скулы не стоит. Либо надо делать это очень тонким слоем и очень аккуратно. А лучше всего просто припудрить золотой пудрой виски и скулы.
Чтобы такой макияж не подчеркнул несовершенства вашей кожи, сначала надо нанести на лицо увлажняющее средство, а только потом выделить выступающие части лица золотистым хайлайтером.
Причем при жирной коже не стоит увлекаться покрытием золотом всего лица- макияж может «поплыть». Также не надо выбирать и жирные средства, они тоже могут привести к такому эффекту, когда к сиянию золота добавится и жирный блеск. При жирной коже лица предпочтительнее использовать золотистую пудру.
Очень современно и красиво выглядят золотые тени, особенно нанесенные на внутренний уголок глаза. Можно использовать золотую подводку или жирные тени. Чтобы они не забивались в складку века и не скатывались, ими можно подкрасить толко середину верхнего века. При этом палитра цветов может быть различной- как бронза, так и золотисто- зеленые, золотисто- розовые тона.
Перед тем, как накрасить губы золотой помадой, стоит нанести на внешний контур губ тонкий слой консилера. Это предотвратит размазывание помады и сохранит четкость контура губ. В золотом макияже это очень важно, так как малейшее растекание контура подчеркнет все дефекты кожи и сделает видимыми мельчайшие морщинки.
Чтобы придать дополнительный объем губам, можно после нанесения помады еще раз подкрасить центр нижней губы более светлым тоном.
Чтобы создать только намек на золотое сияние, можно в бесцветный блеск или бальзам для губ добавить чуть- чуть золотой пудры и очень тонко нанести его на губы.
Ну и еще один штрих, который вы можете добавить к своему «золотому образу», особенно для вечернего макияжа. Выделите одну прядь на проборе, нанеся на нее золотую пудру, очень аккуратно и не переусердствуя. Затем сбрызните ее лаком для волос.
Ваш золотой образ готов!
Источник: nastasi.ru
Блеск точка ру - салоны красоты Москвы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 Апрельский Tatler опубликовал фотосессию Диты фон Тиз "Наперсница разврата", а мы решили целиком выложить ее для вас. Журналу Дита призналась журналу в том, что полностью "сфабрикована", а высшая ценность для нее не естественная красота и молодость, а гламур. Между прочим, бурлеск-дива рассказала о том, что никто так не любит ее стриптиз, как русские мужчины.  Я целиком и полностью сфабрикована. Я сама себя сделала. Я так мажусь не потому что у меня кожа плохая. Прекрасная у меня кожа! И вообще я без макияжа выгляжу на десять лет моложе, мне про это многие мужчины говорили, они не понимали, зачем я все это с собой делаю. А я в принципе не люблю естественную красоту. И молодость для меня не высшая ценность. Высшая ценность - это гламур. А гламур - это в некотором смысле альтернативная модель красоты.   Мне у вас [в Москве] нравятся две вещи - архитектура и мужчины. На моих выступлениях они ведут себя как одержимые.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 Дженнифер Лопес в воскресенье представляла в Токио новую коллекцию бренда Samantha Thavasa. Все отметили, что она выглядела счастливой, довольной и какой-то очень молодой. Дженнифер, в полосатой блузке, леггинсах и туфлях Ferragamo, не только демонстрировала сумки бренда, но и отвечала на вопросы поклонников и журналистов. Она призналась, что планирует пополнение в семействе. Просто не так скоро, как хотелось бы: Марк меня все время спрашивает: "Чего мы ждем?" Но дайте мне хоть немножко поработать сначала. Хочу хоть что-то выпустить…Хоть одну песню, один фильм, что-нибудь. Мне надо восстановиться. Я определенно хочу еще детей. Уж не знаю, как ляжет карта, но я бы очень хотела. Если очень хочется, обязательно получится.     |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 The Jonas Brothers В калифорнийском городке Вествуд в эти выходные раздавали награды Nickelodeon's 2009 Kids Choice Awards. "Фильмом года" на церемонии признали третью часть "Школьного мюзикла". Сыгравшая в нем главную роль Ванесса Хадженс была названа лучшей актрисой. Майли Сайрус стала лучшей певицей, Уилл Смит - лучшим киноактером, а Джек Блэк получил награду за лучшую озвучку мультфильма. На церемонии присутствовали Кэмерон Диас, Пит Венц, Меган Фокс, Америка Феррера и другие, иногда совсем юные, знаменитости.  Зак Эфрон и Ванесса Хадженс  Пит Венц  Тори Спеллинг с мужем  Пола Абдул  Майли Сайрус в Sheri Bodell  Меган Фокс  Лиза Ринна  Эмма Робертс  Крис Пайн  Деми Ловато в Ina Soltani  Кэмерон Диас в Micheal Kors и джинсах 7 For All Mankind  Америка Феррера  Эшли Тисдейл в Akiko Ogawa  Амбер Валетта  Честер Беннингтон (Linkin Park) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
